Matrasgeleiders
De hardheid van een matras is een maat voor de demping van een matras. Dit is iets waar u rekening mee moet houden voordat u een nieuw bed koopt. De stevigheid heeft invloed op het aanvankelijke gevoel van uw bed en de hoeveelheid drukvermindering die het biedt.
Om de stevigheid van een matras te beschrijven, gebruiken de meeste matrasmerken een schaal van 1-10. 1 is de zachtste en 10 de stevigste. Het kiezen van de juiste hardheidsgraad hangt voor een deel af van uw persoonlijke voorkeuren, maar hangt vooral af van uw slaaphouding en lichaamsgewicht.
We beschrijven elke matrashardheid en hoe u de optimale stevigheid voor u kunt vinden op basis van uw slaaphouding, grootte en of u uw bed deelt of niet.
Matras Stevigheid Schaal
Zacht (1-2).
Zachte matrassen zijn een 1 op 2 op de matrasschaal en bieden de meeste demping in vergelijking met alle andere matrassen. Zachte matrassen zijn ontworpen om je lichaam te omhelzen en diep weg te zinken.
Een zachte matras is meestal het beste voor kleine en zijslapers. Zijslapers hebben extra demping nodig om hun buik en heupen te beschermen tegen druk, terwijl kleinere slapers hun lichaam moeten kussen met een zachte matras.
Toch bestaat er zoiets als te veel contouren en verzakking. Zeer zachte matrassen zijn zeldzaam. De meeste zachtere matrassen zijn eigenlijk rond een medium-zacht dan een echt zacht.
Medium-Zacht (3-4).
Medium-zachte matrassen variëren van 3-4 op de hardheidsschaal om vaker voor te komen dan zachte. Een medium-zachte matras vormt zich nog steeds nauw naar uw lichaam, maar is steviger en heeft een dunnere comfortlaag dan een zachte matras, zodat u niet wegzakt en vastzit in bed.
Middelzachte matrassen zijn een goede optie voor personen die demping nodig hebben om drukopbouw te voorkomen, maar ook niet het gevoel willen hebben dat ze vastzitten in hun bed, zoals bij een zachte matras. Middelzachte matrassen zijn ideaal voor kleine volwassenen en zijslapers.
Gemiddeld (5-6).
Middelgrote matrassen variëren van 5 tot 6 op onze matrashardheidsschaal. Ze bieden uitstekende ondersteuning en demping. Omdat ze zo veelzijdig zijn, zijn medium matrassen een veelvoorkomende keuze wat betreft de stevigheid van een matras. Een medium matras is bijna altijd beschikbaar, zelfs voor merken die weinig opties bieden.
Voor degenen onder ons die de neiging hebben om ’s nachts van houding te veranderen, zijn middelgrote matrassen voldoende ondersteunend om meerdere posities aan te kunnen, maar ze zijn niet zo dempend dat ze moeilijk te verplaatsen zijn.
Middelgrote bedden zijn ook de beste matrassen voor stellen met verschillende lichaamstypes en slaaphoudingen. Middelgrote matrassen kunnen ook comfortabel worden gebruikt door kleine mensen.
Middelgroot (7-8)
Middelharde matrassen variëren van 7 tot 8 op onze hardheidsschaal. Ze bieden voldoende demping zodat u comfortabel kunt uitrusten en niet wegzakt.
In de meeste gevallen zijn rugslapers het meest comfortabel op een middelhard bed. Een middelhard matras is comfortabel voor u als uw gewicht hoger is dan 104 kg. Middelharde matrassen kunnen een goede keuze zijn als u last heeft van chronische rugpijn.
Stevig (9-10)
Stevige matrassen kunnen net zo stevig en stijf zijn als bedframes. Ze hebben zeer dunne comfortlagen en dikke basislagen.
Extra stevige bedden zijn niet gebruikelijk, net als extra zachte bedden. Extra stevige matrassen kunnen voor veel mensen pijn, pijn, drukopbouw en andere problemen veroorzaken. Standaard stevige matrassen komen vaker voor.
Sommige mensen zien het woord stevig en gaan ervan uit dat dit oncomfortabel betekent, maar stevige bedden kunnen comfortabel zijn. Het comfort op een stevige matras is afhankelijk van uw slaaphouding en grootte.
Grotere slapers hebben doorgaans een steviger slaapoppervlak nodig om hun lichaam te ondersteunen en te voorkomen dat het bed doorzakt. Rug- en buikslapers hebben ook een stevige matras nodig om hun ruggengraat uitgelijnd te houden en te voorkomen dat hun onderrug wegzakt.
Vind De Beste Matrashardheid Voor Jou
Bij het kopen van een matras kan het een uitdaging zijn om te weten welke stevigheid je moet kiezen, maar het is niet ingewikkeld. Laten we dieper ingaan op hoe u de juiste matrashardheid voor u kiest.
Slaaphouding
Hoe je slaapt heeft de grootste invloed op de matrashardheid die je nodig hebt. Uw slaaphouding heeft invloed op uw potentiële drukpunten en pijn, evenals op de hoeveelheid contouren die u nodig heeft om comfortabel te zijn.
- Zijslapers moeten matrassen kiezen die middelzacht of middelhard zijn.
De dikke comfortlagen moeten de schouders en heupen voldoende dempen, twee gebieden die gevoelig zijn voor drukpunten bij het slapen opzij.
Gewicht
Uw gewicht heeft invloed op de hoeveelheid druk die u op uw bed uitoefent en hoe het bed onder u aanvoelt. Daarom hebben lichtgewicht en zware slapers een ander ondersteuningsniveau nodig. De meeste matrassenbedrijven baseren hun hardheidsbeoordeling op de gemiddelde persoon die tussen de 130 en 104 kg weegt. Als je geen gemiddelde volwassene bent, is het misschien onduidelijk welke stevigheid je nodig hebt, maar we waren er om je te helpen.
De juiste bedden voor kleine volwassenen, die minder dan 59 kg wegen, zijn zachter dan wat wordt aanbevolen voor hun slaaphouding. Voor zwaardere slapers zijn matrassen van 104 kg of meer beter dan de aanbevolen.
Als u bijvoorbeeld een kleine volwassene bent en een middelzware matras nodig heeft, zal een middelzware matras onder u aanvoelen als een middelzware matras.
Stille Vennoot
Als je een bed deelt, moet je ook rekening houden met de behoeften van je partners, vooral als ze verschillende stevigheidsbehoeften hebben, om ervoor te zorgen dat jullie allebei comfortabel zijn.
Split kingsize matrassen zijn de beste maat voor koppels. Hierdoor kun je verschillende stevigheidsniveaus kiezen en hoef je je geen zorgen te maken over bewegingsoverdracht. Split King-matrassen kunnen echter duur worden en specifieke accessoires vereisen, dus dit is niet voor iedereen een optie.
Medium matrassen zijn voor de meeste mensen een goede keuze omdat ze ondersteuning en comfort bieden.
Wat Is Het Verschil Tussen Stevigheid En Ondersteuning?
Stevigheid en ondersteuning zijn niet uitwisselbaar. Stevigheid beïnvloedt het gevoel van uw bed, terwijl ondersteuning de manier is waarop uw wervelkolom is uitgelijnd.
Een veel voorkomende misvatting is dat zachte matrassen niet ondersteunend zijn en snel doorzakken, terwijl stevige matrassen oncomfortabel en stijf zijn. Een zachte matras van hoge kwaliteit kan ondersteunend en duurzaam zijn, terwijl een stevige matras van hoge kwaliteit comfortabel kan zijn.
Dus ga er bij het zoeken naar een matras niet vanuit dat stevigheid en ondersteuning hetzelfde zijn. Houd beide in gedachten om ervoor te zorgen dat uw matras zowel ondersteunend als comfortabel is.
Veelgestelde Vragen
Wat Is Universeel Comfort?
Sommige matrasmerken beweren dat hun matrassen universeel comfortabel zijn. Dit betekent echter meestal dat de matras tussen een gemiddelde en gemiddelde stevigheid ligt (tussen 5 en 8 op de hardheidsschaal).
Een universele comfortmatras kan verleidelijk zijn omdat het de stress kan wegnemen bij het kiezen van een matrashardheid, maar er is geen one size fits all-matras. Matrassen van medium tot medium hard bieden een uitgebalanceerd niveau van ondersteuning en comfort. Sommige mensen hebben echter meer demping of ondersteuning nodig.
Wat Is De Ideale Stevigheid Van Een Matras?
Omdat de stevigheid kan verschillen, is er niet één juiste matrashardheid. Uw lichaamstype en uw slaaphouding bepalen de beste stevigheid. Van daaruit kunt u de optimale stevigheid voor u vinden.
Hoe Weet Ik Of Mijn Matras Te Zacht Of Te Hard Is?
Om te bepalen of uw matras te hard is, zijn er verschillende dingen waar u op moet letten:
- Je wordt wakker met pijn in je heupen, rug, schouders of borst.
- Je wordt wakker met een uitgeput gevoel
- Je armen en handen voelen gevoelloos of tintelend
- De matras vormt zich niet naar je lichaam
Hier zijn enkele tekenen dat uw matras mogelijk te zacht is.
- Je hebt moeite om comfortabel in slaap te vallen
- Je voelt je bed naar beneden zakken als je gaat liggen
- Je wordt wakker met een zere onderrug of nek
- Je voelt je gevangen in je eigen bed
- Het is moeilijk om in en uit bed te komen
Worden matrassen steeds comfortabeler?
Ja. Dit betekent niet dat uw matras al na enkele maanden aanzienlijk zachter wordt. Uw matras zal na verloop van tijd zachter en klonterig worden naarmate het ouder wordt.
Het type matras dat u heeft, bepaalt hoe lang uw matras meegaat. Matrassen van traagschuimlatex, hybride of traagschuimlatex kunnen bijvoorbeeld 7-10 jaar meegaan. Met dit in gedachten heeft de stevigheid van uw matras geen invloed op de levensduur.
Zijn Zachte Matrassen Schadelijk?
Zolang de matras stevig genoeg is om je lichaam te ondersteunen, kan een zachte matras in orde zijn. Aan de andere kant is een oude matras die zacht, klonterig en doorgezakt is geworden slecht voor je omdat hij versleten en niet ondersteunend is, niet noodzakelijkerwijs omdat hij zacht is.
